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兒童牙科李楊鈞醫師提醒:青少年奮力苦讀也要天天「愛牙四守則」

2016-06-21

眼見為憑? 肉眼全看不見、牙一點也不痛  竟有14顆蛀牙!

兒童牙科李楊鈞醫師提醒:青少年奮力苦讀也要天天「愛牙四守則」

    年輕學子面對接二連三的考試壓力,除了身心疲憊引發的相關症狀,若因長期準備大考而忽略口腔檢查,可能因小失大!近期就有一名李姓高中生因為感覺門牙有輕微疼痛,就診後赫然發現即使外觀全無異樣,但全口已有多達14顆齲齒,得花更多時間和精力補牙,讓他苦笑著說,真是得不償失。念華牙醫診所李楊鈞醫師指出,青少年容易在念書過程中忽略口腔清潔,例如邊K書邊吃零食但未徹底潔牙,口腔健康往往在此進入高風險期。因此提醒不論男女老少、勿忘天天「愛牙四守則」:首要是每半年進行一次口腔檢查,才能及早發現口腔問題,遠離惱人的牙痛;此外,早晚使用含氟牙膏刷牙、每天使用牙線(棒),及吃完、喝完嚼無糖口香糖或使用含氟漱口水都是日常口腔保健的不二法門。早一步發現口腔問題,不方便潔牙時先咀嚼無糖口香糖幫助日常口腔保健,就不怕齲齒悄悄找上門!

口腔保健是終身大事  唯有「吃完喝完後潔牙」才是健康自信上上策

    李楊鈞醫師進一步說明,口腔健康若出狀況,初期不見得會有明顯病徵,但口腔健康是身體健康的重要基石,不能不多留心呵護。建議家長從小培養孩子正確的口腔保健觀念與習慣,萬萬不可忽略定期口腔檢查。以此患者為例,在國小時有家長的充分照顧,得以維持牙齒健康,國中後因為課業忙碌,一方面疏忽口腔衛生,另一方面只在乎表面美觀而沒有定期回診,時隔三年因為門牙齲齒回診,雖以肉眼完全察覺不出齲齒問題,但在全口X光檢查下即發現多達14顆齲齒。李楊鈞醫師表示,觀察國內年輕學子的讀書習慣,多會邊讀書邊食用含糖飲料或零食,且時間可能長達數小時。口腔在食用甜食後五分鐘內就會立刻變成酸性環境,讓蛀牙菌有機會侵蝕牙齒珐瑯質、開始脫鈣,大幅提升齲齒機率。民眾若輕忽吃完喝完後確實潔牙,一不小心就會釀成大問題,把握飲食後10分鐘的黃金潔牙時間,養成正確潔牙習慣,才能保護口腔健康。

    李楊鈞醫師建議,學子若在念書過程中不方便潔牙,可以考慮選擇無糖飲品和零食,避免讓口腔長時間處於酸性環境,或在吃完喝完後嚼無糖口香糖增進唾液分泌(與靜止狀態比較,嚼無糖口香糖可以增加10倍唾液流量),中和口腔酸性、抑制牙菌斑等酸性物質的生成,提供更多修復被酸破壞的牙面所需之離子,並幫助清潔食物殘渣。除此之外,不論長幼都應天天「愛牙四守則」,每半年進行一次口腔檢查,早晚使用含氟牙膏刷牙、每天使用牙線(棒),以及吃完、喝完嚼無糖口香糖或使用含氟漱口水,時時守護牙齒健康。台灣箭牌企業事務總監賴櫻暖表示:「Extra®無糖口香糖的防齲作用獲得『FDI世界牙醫聯盟(FDI)』的認同,Extra®無糖口香糖-薄荷也獲得國家健康食品認證1,經科學證實能有助於降低蛀牙發生率。在吃完、喝完食物後的如果不方便刷牙,建議咀嚼2粒Extra®無糖口香糖,透過刺激唾液大量分泌中和口中酸性,維護口腔健康。」

※備註:

1.Extra益齒達®無糖口香糖-薄荷,榮獲國家健康食品認證(許可證字號:衛署健食字第A00058號),具保健功效:1)可減少口腔內的牙菌斑。2)可減少牙菌斑內突變形鏈球菌數量(Streptococcus mutans)。3)有助於降低蛀牙的發生率。

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吃完、喝完、嚼Extra

每日正確刷牙外,建議在餐後「黃金十分鐘」內咀嚼無糖口香糖20分鐘,可刺激唾液分泌,有效平衡口中酸性,降低蛀牙發生率。

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